百香果泡水喝有什么好处

近几年夏天市场上最流行的水果非百香果莫属，去饭店吃饭的时候，你会看到果饮一列中有百香果柠檬水的身影，这是因为百香果有很大的药用养生作用。百香果如何泡水喝？百香果泡水喝有什么好处？百香果泡水喝需要注意什么？

百香果泡水喝方法

1、准备工作

百香果看自己喜欢，一般都会放一个，有的人会选择放两个。还有准备一些蜂蜜、温开水、白糖、长玻璃杯、勺子。

2、百香果泡水正确步骤

（1）把百香果用自来水清洗干净，切开，一般会在二分之一处切开。

（2）这样切的目的是减少百香果果汁的溢出，然后在用勺子把果肉和果汁挖出来。

（3）放入准备好的长玻璃杯里面。

（4）加入温开水，温度最好不要超过60度！

（5）一个百香果的话一般会加入400ml的温水，如果你想口味重一点的话就加入200ml的水。

（6）最后一步就是放入蜂蜜和白糖，放多少根据个人口味而定，一般都是两勺蜂蜜即可，如果想喝甜一点的话就加多一点白糖。

（7）如果是夏天的时候做的话，想要味道更佳的话，可以先放入冰箱一会，再拿出来食用，会更好喝。

3、百香果泡水注意事项

（1）水温不能太高，太高的话泡出来的果汁会很酸，皮也会被烫的起皱，影响口感。

（2）挑选成熟，表皮颜色成深红色后者紫色的百香果来泡水喝，这样泡出来的味道更新鲜。

百香果泡水喝的好处

1、百香果泡水喝的好处抗衰老：百香果含有抗氧化的成分，所以女孩子喝能有抗衰老的好处。

2、百香果泡水喝的好处提高免疫力：百香果含有丰富的维生素C，经常吃维生素C片的同学一般会知道，吃维生素C有增强免疫力的作用，所以百香果泡水喝可以提高免疫力。

3、百香果泡水喝的好处治疗失眠：百香果韩含有酚类化合物，如果你是经常晚上失眠的话，可以用百香果泡水喝可以治疗失眠。