男人、女人吃桑葚有什么好处

女人吃桑葚有哪些好处？男人吃桑葚有哪些好处？吃桑葚的有哪些好处？

一、女人吃桑葚的好处

1、美容：桑葚可以改善血液循环，还含有乌发素，因而能够使头发乌黑亮泽，预防脱发，使皮肤白皙富有光泽，还可以明目，延缓衰老，健美体型。

2、助消化：桑葚对消化系统有帮助，能健脾胃。因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，所以能帮助人体消化脂肪、蛋白质、碳水化合物等等，对于消化不良的人来说可是个福音。

3、防癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

4、滋阴：桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

二、男人吃桑葚的好处

1、补肝益肾：桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。桑葚酸酸甜甜的，可以入肝肾，对肝肾有一定的滋补作用，适合关节不利，经常感到耳鸣眼花，腰膝酸软的人食用，还对糖尿病有一定的预防作用。

2、改善生殖亚健康：桑葚则可以改善男性生殖亚健康，因为在桑葚中含有治疗死精症的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

3、明目：常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

男人、女人吃桑葚的好处。