女生吃百香果对身体有什么好处

女生的生理特征相对于男生来说，会有很大的不同，并且女生还有爱美的天性，所以饮食对她们来说要注意很多。百香果做为新晋的“药王水果”，对女生的身体健康有没有好处呢？

从味道上来说，百香果那种特有的香味估计都会把很多人吸引了，一口咬下去，那种酸酸甜甜的味道，也是让人欲罢不休。

但是从健康角度来考虑，百香果确实不负众望，以其富含诸多营养成分而被大家熟知。

而女生食用百香果，确实可以带来很多好处。

百香果属于一种性质比较温和的水果，内部所含的纤维素，果酸以及蛋白质比较丰富，含有大量的维生素C，还含有维生素A B1B2的成分，还含有丰富的钙、磷、铁和多种微量元素。

它可以深度清理，将胃肠道有害物质从体内排出，排毒养颜，还可以防癌抗癌，可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

对于女生来说，以下的好处，才是百香果真正的好处：

1.排毒养颜：百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2. 减肥：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

虽然百香果不止这些好处，长期食用还是很多好处呢，但是本篇文章只是针对女生方面而提出的，所以只列出女生最关心的点。

总之，爱美的女生的天性，如果你想拥有美丽的肌肤，苗条的身材，吃百香果是没错的了！