儿童能不能吃百香果

百香果是一种深的人们的喜爱而且富含有多种营养的水果，既可以直接鲜食，也可以做成果汁喝，又或者用来添加在其他饮料中，以提高饮料的品质。百香果果实香气浓郁，甜酸可口，平时也有很多家长也喜欢给百香果给孩子吃，但是可能也会有家长也会担心，儿童是否也适合吃百香果呢？

百香果儿童也是可以吃百香果的。

但是只是适合一岁以上的儿童，一般小于一岁的儿童建议不要直接吃百香果，因为太小的儿童吃百香果可能会伤害到肠胃，因此家长给儿童吃百香果时，应该要注意百香果只适合较大的儿童吃。

儿童吃百香果有哪些好处？

百香果富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等对人体有益的营养元素，对于儿童来说

有增强免疫力、防止缺铁、保护眼睛和推动身心健康消化吸收等功效。

1、百香果甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。可以促进代谢，帮助开胃消化，对于增高与发育来说也是非常好的，小孩子应该多吃点。

2、百香果对人的身体确实好处是比较多的，可以直接食用也可以做成果汁，果汁中含有丰富的维生素和氨基酸，小孩子喝了以后可以有开胃消食，增加免疫力的效果。更重要的是可以加快新陈代谢，有效的进行排便。不过也要适量食用，用多了会引起胃酸。

3、百香果含有维生素和微量元素，孩子吃了以后不但可以健胃消食，还可以增加免疫力。但是平时注意给孩子饮食多样化，小孩的消化是比较快，吃完以后要注意多给孩子喝一些水，平时要要多吃一些富含其他营养成分比较高的水果，要注意荤素搭配，尽量不要养成挑食的习惯，平时也可以多吃一些富含维生素和威朗元素比较高的其他产品，也可以多吃一些补钙效果好的食物。

关于百香果对于儿童的一些好处，大家一定要注意不要过量吃就可以了，每日食用一到两个，可以与蜂蜜一起泡水喝。