每天吃柑橘类有刺激性的水果可以减少患不治之症的几率

据《每日邮报》报道，一项主要研究表明，每天吃一个橙子可以降低患痴呆症的风险。研究表明，每天摄入橙子、葡萄柚、柠檬或酸橙等柑橘类水果，可以减少近四分之一的人患不治之症的几率。由日本东北大学的科学家组成的一个研究小组的研究结果表明，有刺激性的水果可能是对抗现代流行疾病的有力武器。大量的研究表明，柑橘类水果能保护大脑免受损伤，导致老年痴呆症或阿尔茨海默氏症。柠檬酸含有化学药物，在动物实验中已显示出减缓或逆转记忆障碍。但是,在《英国营养杂志》上发表的新研究,是第一个研究柑橘水果消费可能对大多数风险最大的人的影响的主要研究。

科学家们对1.3万多名中年或老年男性和女性进行了几年的跟踪调查，结果发现，每天摄入柑橘类水果的人比每周吃不到两次的人患痴呆症的几率要低23%。

这一结果是在专家警告英国面临痴呆症流行的几天后公布的。

由伦敦大学学院和利物浦大学领导的研究人员表示，到2040年，仅在英国，受影响的人口将增加60%，达到120万。

专家们说，如果没有适当的健康运动来提高人们对如何预防大脑混乱的意识，这个数字可能会从目前的80万上升到190万。

在英国，新的痴呆症病例正在以每年超过2%的速度下降。但人口老龄化意味着，至少在未来20年里，人口数量将继续上升。

在最新的研究中，科学家对老年人进行了长达7年的跟踪观察，以观察有多少人患上了痴呆症。

每天至少一次吃一次柑橘类水果的人的痴呆症发病率明显低于每周吃两次柑橘类水果的志愿者。

在一份报告中，科学家说:“一些生物学研究表明，柑橘对认知障碍有预防作用。

但是没有研究表明柑橘的消费和痴呆率之间的关系。我们的研究结果表明，频繁饮酒与降低患痴呆症的风险有关。