龙眼的基本知识

龙眼的英文：Longan

龙眼的别称：桂圆、益智、羊眼

龙眼的成熟季节：7月、8月

龙眼的类型：坚果类

龙眼的酸碱性：酸性

龙眼的性质：湿热

龙眼含维生素最多：维生素A、维生素C、维生素K

龙眼含矿物质：钾、钙、铁、锌

龙眼特有养分：皂素、单宁、胆碱

龙眼含糖量：14%—19%

龙眼适宜人群：老人、产妇、头晕失眠者、神经衰弱、健忘和记忆力低下者、贫血患者、更年期妇女

龙眼不适宜人群：上火发炎者、阴虚火旺者、消化不良者、痤疮患者、盆腔炎患者、尿道炎患者、月经过多者、孕妇

龙眼的产地：广西、广东、福建、台湾