吃脐橙有哪些功效与作用

吃脐橙对人体有哪功效？脐橙的功效与作用是什么？吃脐橙有什么功效与作用？

一、促进新陈代谢

常食脐橙，有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。

二、预防心脏病

研讨显现，每天喝3杯橙汁能够添加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，然后下降患心脏病的能够，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，能够推进HDL添加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

三、防止血管性疾病

脐橙是一种糖份高，而酸性低的水果，人们食用这种水果之后可以防止血管出现僵硬和病变，从起起到预防人们高血压和高血脂等病症的发生。

四、抗癌

脐橙含有的黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

五、促消化

脐橙是种味道略酸的水果，而且这种水的性质寒凉，具开胃和胃的功效，人们在食用之后，不但能促进消化，更能防止因消化不良而出现在的呕吐发生。

六、清肺止咳

脐橙是一种凉性水果，这种水果对人们因外感风热出观的痰多很好的调理作用，另外对于人们的肺热咳嗽也很好的冶疗效果。因为它的凉性可以去除人体的肺热，减少肺部压力，避免胸部疼痛和咳喘的发生。

七、解酒

脐橙中的酸性物质提神醒脑的功效，人们在醉酒之后食用，可以加速酒精的分解和排出，避免酒后头痛的出现。

注意事项：

如果过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。

脐橙的功效与作用。