血橙有哪些功效与作用

血橙的功效与作用是什么？吃血橙有什么功效？吃血橙对人体的哪些作用？

一、美容养颜

血橙中的维生素和矿物质能改善肌肤发黄暗亚，促进皮肤细胞再生，使肌肤更嫩滑。

二、预防贫血

血橙含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾等，能促进血液循环，能有效改善人体贫血的症状。

三、抑制癌症

血橙的果汁含有丰富的维生素E，p胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化，防止心血管疾病和抑制癌症发生等生理作用。 科学家已经証实，血橙中含有稳定的花青素，常食用血橙果具有预防癌症和心肌梗塞的功能。

四、增强抵抗力

血橙维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

注意事项：

一、吃血橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

二、血橙与虾不宜同食，血橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

三、血橙与猪肉不宜同食，血橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

血橙的功效与作用。