吃荔枝的功效与作用有哪些

荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉，但是吃新鲜荔枝对人体有什么功效与作用？吃荔枝的功效与作用具体有哪些？以下告诉您。

一、补充能量，益智补脑

在荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

二、增强免疫功能

在荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

三、降低血糖

在荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

四、消肿解毒，止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外，还有消肿解毒、止血止痛的作用，如用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

五、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

六、美容

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

吃荔枝的功效与作用。