吃番石榴有什么好处

吃番石榴有什么好处？吃番石榴对身体有什么好处？

吃番石榴好处一、抗氧化，补充多种营养元素：

番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。

吃番石榴好处二、补充热量、抗衰老：

番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢, 调理生理机能，常保身体健康。

吃番石榴好处三、健胃消食、助消化：

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

吃番石榴好处四、防治高血压、糖尿病、癌病：

番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可以防治高血压、糖尿病，是十分适宜糖尿病人食用的水果。同时番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。

吃番石榴有什么好处。