吃黄桃有什么功效与作用

黄桃果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧，含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素，但吃黄桃有哪些功效与作用？以下为您一一介绍。

黄桃的功效与作用一、滋阴补肾

黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作用，适宜与久病体虚或是虚劳的补益，对肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。

黄桃的功效与作用二、养颜祛斑

黄桃含有丰富的维生素C和纤维素，能延缓衰老，具有祛除黑斑的功效。

黄桃的功效与作用三、明目

黄桃富含人体所需的胡萝卜素和纤维素，能起到滋润眼睛的作用，适宜白内障患者食用。

黄桃的功效与作用四、活血化瘀

黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

黄桃的功效与作用五、生津止渴

黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

黄桃的功效与作用六、调经

黄桃是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。

黄桃的功效与作用七、通便

每100克黄桃含有1.2克的膳食纤维，有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。

介吃黄桃有哪些功效与作用。