黄豆有什么营养功效？

黄豆的功效与作用是什么？常吃黄豆有什么好处？吃黄豆有哪些功效？

中 医 认 为 黄 豆 宽 中 、 下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素Ａ、Ｂ族维生素、维生素Ｄ、维生素Ｅ和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。

以上就是介绍黄豆的功效与作用。